自分と対話し自分ファーストで生きる
いろんな気持ちと闘いながら、日々実践しております（笑）
…で最近気づいたこと…
ワタクシ、鼻歌交じりで、いつも歌ってます
エネルギーワークでもお伝えしてますが…
今のエネルギーが未来を作ります
だから…素敵な未来をつくるためには、今、どれだけいいエネルギー出せるか勝負
どれだけご機嫌で過ごせるか勝負なんです
今を生きる
コレが1番大切なことなんだけど…
コレが意外とムズカシイ…（笑）
例えば…ステーキ食べながら🥩
過去にしてしまった後悔を思い出して罪悪感をかかえたり…
未来の心配事を考えて不安になったり…
してませんか？
今ステーキだけに集中して、美味しい〜って食べてる人、意外と少ない
ステーキ食べてるんだけど、頭の中は、過去の後悔や未来の不安にいっちゃってる
コレ、美味しいステーキ食べてないんです
味わかりません
話、ちょっとそれちゃいましたが…（笑）
今のエネルギーが未来をつくる
今、美味しい〜ってステーキ食べたら、めっちゃいいエネルギー出せるわけです
あれ？
またそれました？（笑）
コノ✨いいエネルギーを出すには…
自分の中で、ワクワクすることとか、リラックスすること、ほっとすることとか、自分をご機嫌にできるアイテムを見つけておくといいんです
私の場合…
セブンのアイスコーヒーを飲む
アロマを入れて、ゆっくりお風呂につかる♨️娘のダンスを見る💃息子の寝顔を見る
音楽を聴く
昼寝する
まぁ…こんな感じで…
まだまだアイテムありますが…
最近、気づいた鼻歌
私、コレ、封印してました
小さい頃から歌うの大好きだった〜
小学生の頃、夜市とかで、勝手にステージ作って歌ってみたり、地元の小さなのど自慢大会でたりしてたし…
中学生の頃は、やれブルーハーツやらジュンスカのLiveに行きまくり…(学校もオサボリした日もありました😅)
高校生の頃は、友達とバンドを組んでライブもやってました
もちろんボーカル
私、歌うの大好きでした
なんで歌わなくなったんだろう…
たぶん、バンドとかしてしまうと、上手く歌わないと‼️みたいな気持ちがでてきて…
私、好きなだけで、歌は普通だから、上手く歌えないから、歌うのやめちゃったんだなーって
別に、今、バンドやってるわけでもないし、ヘタクソでも、誰に迷惑かけるわけじゃないのに、鼻歌も辞めてしまってた
…で、最近、自己対話や、自分の望み、今を生きる…いろいろやってたら…
気づけば鼻歌歌ってました
最強な私のアイテム見つけちゃいました
だって、いつでもどこでも、すぐに歌ってご機嫌になれるから
毎日、生活してたら、キー
ってなることもちろんあります‼️
ってなることもちろんあります‼️娘に悪態つかれたり…
旦那さんの一言にブチ切れたり…
息子のワガママに振り回されたり…
こんな時に、歌うんです
イラついた時ほど大きな声で
（笑）
（笑）一気にエネルギー変わります
最近のお気に入りの歌
大好きなアイキンの『君を食べたい』
歌詞が可愛いのよ
『愛してるじゃ全然足りない、こんな気持ちは初めてなんだ〜♪幸せすぎてクラクラするよ君を煮こんで食べちゃおうかな〜♪』
アイキンは、別府在住のアーティストさん👩🎨
3人の子供ちゃんがいるけど、かなり自由に生きてるママ
作品も生き方も大好き
あまりにママが歌ってるから、4歳の息子も、この歌♪歌えるようになりました（笑）
まだまだ、この4歳児のご機嫌っぷりには負けてますので、日々、ご機嫌に生きる修行をしてまいります（笑）
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